備える■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■※１日に摂取が必要な水分量の目安は、食事やスポーツドリンクなど合わせて合計2.5ℓに水を貯めておく など■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■非常用備蓄品ローリングストックとは？非常持出袋を背負ってみましょう！７日分以上の食料７日分以上の飲料水トイレ用品燃料等生活用水※お風呂の残り湯の活用、ポリタンク食品用ラップフィルム※お皿に被せるなどして節水に普段から少し多めに食材、加工品を買っておき、使ったら使った分だけ新しく買い足していくことで、常に食料を家に備蓄しておく方法です。非常持出袋には、両手の空くリュックサックが便利です。重すぎないかどうか、事前に背負ってみましょう。水を加えて食べられるお米（アルファ化米）缶詰乾パンインスタント・レトルト食品栄養補助食品お菓子調味料スープ など大人１人当たり１日３リットル簡易トイレ（トイレ袋）汚物保管用容器トイレットペーパーカセットコンロガスボンベ など9494備蓄品避難所の備蓄品には、限りがあります。また、災害発生から数日は、救援物資が届かない可能性も考えておく必要があります。そのため、自分や家族の生活必需品を日頃から十分準備しておくと安心です。■■■■■■■■
元のページ ../index.html#95